风温肺热高发季｜中医教你科学调理，守护呼吸健康
近日天气变化频繁，门诊中因咳嗽、咽痛、发热就诊的患者明显增多。不少患者疑惑：“医生，我这是‘上火’还是感冒？”其实，这很可能是中医所说的“风温肺热”。那么，究竟什么是风温肺热？有哪些表现？又该如何调理与预防呢？
一、认识风温肺热
风温肺热是中医常见病证，多因风热邪气侵犯肺卫所致，常见于季节交替、气温变化较大时。
其主要表现为：
发热或自觉身体发热，怕风；
咳嗽，痰少或痰黄，咽喉不适；
口干咽痛，喜饮凉水；
鼻塞流黄涕，头胀乏力；
舌红，苔薄黄。
二、常见发病原因
中医认为其发生与以下因素密切相关：
1.外感风热
天气忽冷忽热，出汗后受凉；
处于人群密集、通风不良环境。
2.正气不足
熬夜劳累、饮食不节（过食辛辣油腻）；
长期吸烟饮酒，损伤肺阴。
3.体质偏热
平时易上火、口干、便秘；
偏好辛辣、油炸、甜腻食物。
三、中医治疗有特色
寿县中医院呼吸科在辨证论治基础上，常采用中西医结合方式：
中医特色疗法：如穴位贴敷、中药雾化、耳穴压豆等。
西医对症支持：必要时给予退热、止咳化痰等治疗。
特别提醒：
出现相关症状应及时就医，避免自行用药，以免延误病情或加重不适。
四、居家调理指南
饮食建议：
宜食
蔬果类：梨、萝卜、冬瓜、百合、银耳等清热润肺之品；
主食类：小米粥、山药粥等易消化食物。
少食
辛辣刺激、油腻、过甜食物及烟酒。
生活起居：
注意保暖，避免骤冷骤热；
保持室内空气流通；
保证充足睡眠，避免熬夜；
适当轻度活动，避免劳累。
五、预防是关键
增强体质：规律作息，均衡营养，适度锻炼。
顺应天时：季节交替时及时增减衣物，注意口鼻防护。
注意卫生：勤洗手，咳嗽喷嚏时遮掩口鼻。
及时干预：出现轻微症状时多休息、多饮水，必要时及早就医。
呼吸健康关乎全身。寿县中医院呼吸科将持续为大家提供专业、贴心的中医药健康指导，助您顺畅呼吸，安稳度季。
供稿：内二科 姚和静
编辑：宣传科
初审：赵 勇
终审：鲍拥军
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