简单易学！儿科护士推荐：三种居家小儿保健推拿手法
亲爱的家长朋友们，小儿推拿是以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种中医外治疗法。手法轻柔安全，常作为日常保健或辅助调理。它因操作温和、无药物副作用，深受家长青睐，尤其适合婴幼儿及儿童群体。我院儿科推荐三种简单、常用的居家保健手法，帮助宝宝能够强健脾胃、缓解不适。
1.补脾经 - 健脾胃，助消化
位置：宝宝拇指螺旋面
操作：用您的拇指指腹，对准小儿拇指指腹顺时针方向旋推次数：100-300次。
适合：食欲不振、呕吐、消化不良、面色萎黄、体虚易感等。
2.开天门 - 疏风解表，安神醒脑
位置：两眉之间（印堂穴）至前发际成一直线。
操作：两拇指指腹自下而上（从眉心交替直推至前发际）轻轻推动次数：30-50次。
适合：感冒初期（鼻塞、流涕）、发热头痛、头晕、烦躁不安、惊惕等。
3.摩腹 - 健脾和胃，促进运化
位置：两季肋下腹部。
操作：用手掌掌面或四指指腹，以宝宝肚脐为中心，做顺时针方向的环形抚摩。动作要轻缓、平稳。
次数/时间：顺时针摩3-5分钟（用于通便、消食）；若腹泻，可改为逆时针。
适合：腹胀、便秘、积食、腹泻（需要注意辨方向）。
温馨小贴士：
环境：舒适、温暖、避风。
准备：操作者双手温暖、指甲不易过长，可用少许婴儿润肤油润滑。
力度：均匀、轻柔、平稳，以宝宝舒适为主，皮肤微微红即可。
时间：饭后半小时内不宜操作，宝宝哭闹、过饱过饥时不易操作。
坚持：保健推拿需坚持，每日1-2次。
呵护宝宝健康，从轻柔的抚触开始！
供稿：儿科尹娟
编辑：宣传科
初审：赵 勇
终审：鲍拥军
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